こんにちは！ マユです！ みなさんは普段、 座る姿勢 気にしていますか？？ 勉強や仕事で 座っている時間が長い人も 多いのではないでしょうか その長い時間を ダイエットのためにも有効活用できたら 一石二鳥ですよね！ 今回は ・正しい姿勢で座る効果３つ …