いつも右肩で荷物を持つ人へ

こんにちは！

マユです！

みなさんは

右利き左利き

どちらですか？

私は何をするにも右利きです！

ペンを持つのも食べるのも、

ボールを投げるのもテニスをするのも

そう、

荷物を持つのもいつも右側です！

でも、

いつも同じ方ばかり使うと

左右のバランスが悪くなってしまいます(>_<)

いつも右側で荷物を持っていて

左側で持つと

なんかしっくりこない

そういう方はもうすでに

身体が歪んでいます

身体が歪むと、、、

太ります！！！！

もちろんすぐに太るという訳ではないですが

太る原因になることがあります。

 その原因は大きく３つあります。

【太る原因１】

老廃物が貯まるから

骨盤や骨格に歪みがあると

体内の内臓や血管の、位置やバランスが崩れて

血液・リンパ液の循環が悪くなります

そうした結果

水分や老廃物が排出されずらくなって

特に下半身がむくみます

【太る原因２】

基礎代謝が低下する

身体が歪んで正しく筋肉を使えないと

基礎代謝が低下します

一日の消費カロリーのうち

６０％が基礎代謝

と言われています

その基礎代謝が低くなるだけで脂肪が溜めこまれ

どんどん太りやすい体質になっていきます

【太る原因３】

ぽっこりお腹

身体が歪んで

内臓が収まるべき場所に収まらないと

お腹がポッコリと出てしまいます

脂肪が増える訳ではないですが

身体が歪むだけで

ボディラインが崩れてしまいます（ ;  ; ）

こんなふうに

荷物をいつも片側で持つだけで

太る原因をいくつも作ってしまいます

しかし！

逆に言えば

荷物の持ち方を注意するだけで

太る原因をなくすことができます！！

では具体的に何に気をつければいいのでしょうか

ポイントを３つお伝えします！！！！

【ポイント１】

バッグは左右交互に持つ

片側で持つのがダメなら

両方で持てばいいだけです

いつもと逆で持つと

初めはしっくりこないと思います

でも続けていけば慣れてきますよ！

【ポイント２】

いろんなバッグを使う

いつもショルダーバッグ

いつも手提げバッグ

これだと

知らず知らずのうちに

持ち方が固定されてしまいます

バッグを使い分ければ

そのクセがつきにくくなるのでおすすめです！

毎日違うバッグを使えば

気分もウキウキするのでは？？

【ポイント３】

重さを均等にする

ショッピングをしたとき

着替えを持っていくとき

旅行のとき

たくさんの荷物を持つときがあると思います！

そうゆう時は

両側で重さが均等になるように持ちましょう！

重い荷物を片側で持ってしまうと

負担大なので注意です！！

いかがでしたか？

荷物の持ち方一つで

太る原因を作ることも

太る原因をなくすことも

できます！

これだったらすぐに実践できると思うので

ぜひ今日からやってみてください！

荷物を華麗に持って

ボディラインのきれいな女性を目指しましょう！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！👗💍